全面养肺补肺：精选食谱大全
2024-09-17在快节奏的现代生活中，空气污染、长时间对着电脑屏幕等因素使得我们的肺部健康日益受到威胁。因此，通过饮食来全面养肺、补肺，成为了一种健康的生活方式。下面，我们为大家精选了几款有助于养肺补肺的食谱，帮助大家从日常饮食中开始保护我们的肺部。 ### 1. 蜜枣银耳汤 **材料**：银耳20克，蜜枣5颗，冰糖适量。 **做法**： - 银耳提前泡发，去蒂后撕成小朵； - 将银耳和蜜枣放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时； - 最后加入冰糖调味，继续炖煮至冰糖完全融化即可。 **功效**